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Es ist wichtig zu wissen, dass sowohl Männer als auch Frauen dieses Sexualhormon haben, das durch ihren Körper strömt und es in unterschiedlichen Mengen produziert. Der Sesam enthält Lignane. Diese helfen dem Körper, den Testosteronspiegel zu senken und verhindern, dass das Testosteron die Produktion von Dihydrotestosteron ankurbelt. Wie wir bereits gelernt haben, trägt Dihydrotestosteron zu einer vermehrten Talgproduktion und somit zu Pickeln bei. ZINK ist an der Herstellung von Testosteron beteiligt und trägt zur Fruchtbarkeit bei. Ein Mangel kann somit die Fruchtbarkeit – bei Frau und Mann – beeinträchtigen. OMEGA 3 FETTSÄUREN sollen laut Studien insbesondere in Verbindung mit VITAMIN D, das Hormonlevel verbessern und Testosteron senken. 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